Manfaat Kurma Yang Menjadi Salah Satu Buah Istimewa Di Dunia

Siapa yang tak mengenal dengan buah yang berasal dari Jazirah Arab ini karena hampir semua orang sudah mengetahui buah kurma yang terkenal memiliki cita rasa manis yang khas. Buah kurma diperoleh dari sejenis pohon palma yang dapat tumbuh dengan baik di daerah gurun seperti di Jazirah Arab. Selain terkenal dengan rasanya yang enak buah kurma ini juga dikenal karena keistimewaan yang dimilikinya, buah kurma menjadi salah satu jenis makanan favorit Nabi Muhammad saw sehingga beliau sangat menganjurkan untuk mengonsumsi buah kurma ini terlebih saat bulan puasa sebagai takjil sebelum mengonsumsi makanan pokok.

Anjuran untuk mengonsumsi buah kurma ini bukan tanpa alasan karena ternyata buah kurma ini memiliki kandungan gizi yang tinggi sehingga manfaat buah kurma ini sangat luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh. Untuk mengetahui dengan lebih jelas berikut manfaat kurma yang menjadi salah satu buah istimewa di dunia.

  1. Buah kurma bisa memberikan energi yang cukup bagi tubuh

Buah kurma yang terkenal dengan rasa manisnya yang khas ini berguna sebagai salah satu sumber karbohidrat yang dapat memberikan energi yang ckup bagi tubuh untuk beraktivitas sepanjang hari. Karena di dalam kurma terkandung energi sebanyak 1.8 kJ sehingga pada zaman dahulu buah ini menjadi salah satu jenis makanan pokok bagi masyarakat Arab.

  1. Buah kurma bisa dijadikan makanan pendamping diet

Tak hanya berguna sebagai sumber karbohidrat, buah kurma ini juga bebas lemak sehingga bisa dijadikan sebagai makanan untuk membantu dalam program diet yang efektif untuk membakar lemak, mengurangi penimbunan lemak sehingga ampuh untuk menurunkan berat badan berlebih.

  1. Buah kurma sangat bagus untuk sistem peredaran darah

Selain itu manfaat kurma lainnya yaitu membuat peredaran di dalam tubuh menjadi semakin lancar sehingga seseorang akan terhindar dari penyumbatan pembuluh darah yang bisa disebabkan berbagai faktor seperti kadar kolesterol berlebih yang menyumbat aliran darah. Kurma juga bisa merangsang pembentukan hemoglobin dalam darah yang berguna dalam pendistribusian oksigen ke seluruh bagian tubuh.

Sumber : sumbermanfaat

Daftar Makanan Yang Menyebabkan Keguguran Bagi Ibu Hamil

Keguguran merupakan sesuatu yang sangat dikhawatirkan oleh orang tua khususnya ibu yang sedang hamil, oleh karena itu banyak orang tua yang memberikan berbagai macam makanan agar janin yang dikandung tidak sampai kekurangan nutrisi. Namun harus anda perhatikan karena ada beberapa makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil karena jenis makanan ini tersebut bisa menyebabkan masalah bahkan bisa sampai menyebabkan keguguran. Keguguran yang terjadi tersebut bisa dikarenakan racun namun juga bisa disebabkan oleh salah satu kandungan di dalam makanan yang bisa membuat janin gagal untuk berkembang.

Untuk itu ibu hamil harus cermat dan berhati-hati dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi. Beberapa jenis makanan yang menyebabkan keguguran dan perlu dihindari oleh ibu hamil yaitu seperti

  1. Ikan kaleng

Ikan kalneg termasuk ke dalam jenis maknan yang perlu dihindari oleh ibu hamil karena di dalam ikan kalneg ini selain terdapat khasiat yang tersimpan di dalamnya juga terdapat kandungan kimiawi seperti pengawet, penyedap atau bahkan pewarna. Selain ikan kaleng jenis makanan kaleng lainnya sebaiknya juga dihindari.

  1. Kepiting

Walaupun kepiting ini tergolong sebagai seafood yang diketahui tinggi akan protein dan baik untuk perkembangan janin namun kepiting ini juga bisa menimbulkan dampak negatif yang merugikan bagi ibu hamil seperti penyusutan rahim dan pendarahan.

  1. Buah yang mengandung alkohol

Selain itu ibu hamil juga perlu memperhatikan jenis buah yang dikonsumsi karena ibu hamil perlu menghindari jenis buah yang memiliki kandungan alkohol di dalamnya seperti anggur dan durian.

  1. Kentang bertunas

Ketika memilih kentang sebaiknya pilihlah yang sudah benar-benar matang karena kentang yang masih muda dan masih bertunas mengandung toksin atau zat racun yang sangat berbahaya bagi ibu hamil.

  1. Buah delima

Walaupun buah ini terbilang buah yang istimewa namun ibu hamil sebaiknya menghindari buah ini apabila memang ingin sebaiknya dikonsumsi dalam kadar yang tidak berlebihan karena buah delima ini bisa menyebabkan perut mengalami kram, kaku dan menyebabkan kontraksi yang cukup kuat sehingga dikhawatirkan dapat menyebabkan keguguran.

Sumber ; sumbermanfaat.com