Manfaat Kurma Yang Menjadi Salah Satu Buah Istimewa Di Dunia

Siapa yang tak mengenal dengan buah yang berasal dari Jazirah Arab ini karena hampir semua orang sudah mengetahui buah kurma yang terkenal memiliki cita rasa manis yang khas. Buah kurma diperoleh dari sejenis pohon palma yang dapat tumbuh dengan baik di daerah gurun seperti di Jazirah Arab. Selain terkenal dengan rasanya yang enak buah kurma ini juga dikenal karena keistimewaan yang dimilikinya, buah kurma menjadi salah satu jenis makanan favorit Nabi Muhammad saw sehingga beliau sangat menganjurkan untuk mengonsumsi buah kurma ini terlebih saat bulan puasa sebagai takjil sebelum mengonsumsi makanan pokok.

Anjuran untuk mengonsumsi buah kurma ini bukan tanpa alasan karena ternyata buah kurma ini memiliki kandungan gizi yang tinggi sehingga manfaat buah kurma ini sangat luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh. Untuk mengetahui dengan lebih jelas berikut manfaat kurma yang menjadi salah satu buah istimewa di dunia.

  1. Buah kurma bisa memberikan energi yang cukup bagi tubuh

Buah kurma yang terkenal dengan rasa manisnya yang khas ini berguna sebagai salah satu sumber karbohidrat yang dapat memberikan energi yang ckup bagi tubuh untuk beraktivitas sepanjang hari. Karena di dalam kurma terkandung energi sebanyak 1.8 kJ sehingga pada zaman dahulu buah ini menjadi salah satu jenis makanan pokok bagi masyarakat Arab.

  1. Buah kurma bisa dijadikan makanan pendamping diet

Tak hanya berguna sebagai sumber karbohidrat, buah kurma ini juga bebas lemak sehingga bisa dijadikan sebagai makanan untuk membantu dalam program diet yang efektif untuk membakar lemak, mengurangi penimbunan lemak sehingga ampuh untuk menurunkan berat badan berlebih.

  1. Buah kurma sangat bagus untuk sistem peredaran darah

Selain itu manfaat kurma lainnya yaitu membuat peredaran di dalam tubuh menjadi semakin lancar sehingga seseorang akan terhindar dari penyumbatan pembuluh darah yang bisa disebabkan berbagai faktor seperti kadar kolesterol berlebih yang menyumbat aliran darah. Kurma juga bisa merangsang pembentukan hemoglobin dalam darah yang berguna dalam pendistribusian oksigen ke seluruh bagian tubuh.

Sumber : sumbermanfaat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *